ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η SLOW LIFE

Ο συνειδητός και απλός τρόπος ζωής, αυτό είναι η Slow Life. Η ζωή στον κατάλληλο για εμάς ρυθμό. Μόνο τότε μπορούμε να κοιτάξουμε πραγματικά μέσα και γύρω μας.

Αν δεν έχουμε χρόνο για να ασχοληθούμε με τον εαυτό μας, πώς είναι δυνατόν να περιμένουμε γρήγορα αποτελέσματα από υποσχόμενες τακτικές τρελών ταχυτήτων (βλ. άλλαξε τη ζωή σου σε μια μέρα, ένα workshop, ένα κλάσμα του δευτερολέπτου, κλπ); Οι λύσεις που θα έχουν διάρκεια στον χρόνο χρειάζονται (μάντεψε) χρόνο!

Τι γίνεται όμως εάν νιώθεις πως βρίσκεσαι καθημερινά μέσα σε μια χρονοκλεψύδρα και τα λεπτά γλιστρούν σαν κόκκοι άμμου; Τότε είναι που σίγουρα χρειάζεσαι τα εργαλεία της Slow Life στη ζωή σου.

Το ωραιότερο με το #Slow είναι πως δεν υπάρχουν έτοιμες συνταγές ούτε ένα συγκεκριμένο μοντέλο το οποίο πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχεις κάτι. Πρόκειται για μια φιλοσοφία ζωής, στην οποία εμβαθύνεις καθώς αναπλάθεις μέρα με την ημέρα τη ζωή σου.

Οι βασικές αξίες του Slow είναι οι εξής:

• ο σεβασμός (στον εαυτό μας, την οικογένειά μας, τη φύση, τον πλανήτη, τη ζωή),

• η αγάπη,

• η σύνδεση και

• το μοίρασμα.

Τόσο απλά, τόσο μαγικά.

Πρώτο επίσημο άρθρο του Blog και δεν θα μπορούσα να μην ξεκινήσω με τη #SlowLife. Πάμε να δούμε λοιπόν τι είναι αυτή η αργή ζωή, τι μπορεί να προσφέρει στη δική μας καθημερινότητα, ποιές είναι οι ''αρχές'' αυτής της φιλοσοφίας αλλά και πώς μπορώ εγώ να σε βοηθήσω να κάνεις τη ζωή σου ακόμη πιο Slow.

SLOW LIFE

Οι βασικές αρχές της Slow Life είναι οι εξής:

• Τοποθέτηση προτεραιοτήτων

• Ένα πράγμα τη φορά (όχι το multitasking δεν είναι ''δεξιότητα'')

• Συνειδητότητα

• Αφοσίωση στο εδώ και τώρα και τις επιλογές μας

• Επιστροφή στη φύση

• Φροντίδα του εαυτού

• Παρατήρηση του εαυτού και συνειδητή αλλαγή ρυθμού

• Απομάκρυνση από τις οθόνες

• Ποιότητα έναντι ποσότητας

• Σύνδεση με την απλότητα

• Παιχνίδι και δημιουργικότητα

Και τώρα που διάβασες όλες αυτές τις φράσεις, τι λες; Πόσο κοντά είσαι σε μια πιο Slow ζωή; Έχει νόημα για σένα να προσπαθήσεις να την εντάξεις στην καθημερινότητά σου;

Σημείωση: Αγαπημένη φιλενάδα του Slow είναι η καταγραφή των σκέψεων και των συναισθημάτων μας. Τι θα έλεγες να πάρεις τώρα μολύβι και χαρτί και να εκφράσεις ελεύθερα όσα σκέφτεσαι σε σχέση με τα παραπάνω; Εάν θέλεις μπορείς να χρησιμοποιήσεις την περιοχή με τα comments για τον ίδιο σκοπό και να μοιραστείς μαζί μου όλα όσα γέννησαν μέσα σου τα παραπάνω.

ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΠΙΟ SLOW LIFE

ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Πώς μπορώ να σου φανώ χρήσιμη για να κάνεις τη ζωή σου πιο Slow;

Μπορούμε να αναλάβουμε δράση μαζί, να ψάξουμε τα προσωπικά σου κίνητρα και τους τρόπους που θα φέρουν ομαλά την αλλαγή που θέλεις στη ζωή σου. Το αν αυτό θα γίνει γρήγορα δε μπορώ να σου το εγγυηθώ, ξέρω μονάχα, από προσωπική εμπειρία αλλά και βοηθώντας κι άλλους ανθρώπους να το πετύχουν, πως αξίζει! Κλείσε την πρώτη σου δωρεάν συνεδρία μαζί μου, εδώ.

Θα σε συναντήσω στο επόμενο άρθρο του Blog (ή και κάπου αλλού).

Με την αγάπη μου,

Στεφανία